Kromě tradičního baňkování dělám i baňkování v pohybu. 

Baňkování v pohybu dokáže zlepšit kluznost fascií a tím pádem i zvětšit rozsah pohybu. 

Baňkování v pohybu je technikou docela příjemnou, baňky jsou přisáté jen 3 až 5 minut, nebolí a ani nesnižuje krevní tlak. 

Jedná se o velice bezpečnou metodu, kterou jsem si oblíbil zejména při rotační variantě na vzpřimovače. To pomůže například pokud máte vyrotovanou pánev, hrudník anebo při skolióze. 

Rozdíl je vidět okamžitě po provedení.

Koukněte na fotky.