Články
Praktické informace o pohybu, bolestech a práci s tělem. Vycházím z praxe s klienty v Hustopečích a propojuji manuální techniky s pohybem a cvičením.
-
Jak se uvolňují fascie? Skoro vůbec to nebolí, zvětší se vám rozsah pohybu a je to příjemné
Přečíst článek →: Jak se uvolňují fascie? Skoro vůbec to nebolí, zvětší se vám rozsah pohybu a je to příjemné -
Masáž na doma: Odstraňte bolestivé problémy v chodidlech
Přečíst článek →: Masáž na doma: Odstraňte bolestivé problémy v chodidlech -
Masáž na doma: Jak ulevit unavené kancelářské ruce
Přečíst článek →: Masáž na doma: Jak ulevit unavené kancelářské ruce -
Co dělat, když vás při dřepu bolí kolena nebo záda?
Přečíst článek →: Co dělat, když vás při dřepu bolí kolena nebo záda? -
Jak uvolnit křeče v lýtkách a chodidlech?
Přečíst článek →: Jak uvolnit křeče v lýtkách a chodidlech? -
I jiný způsob držení telefonu s vaším tělem udělá divy
Přečíst článek →: I jiný způsob držení telefonu s vaším tělem udělá divy -
Skřípání zuby ze spaní způsobují stažené svaly v obličeji
Přečíst článek →: Skřípání zuby ze spaní způsobují stažené svaly v obličeji -
Tohle je důvod, proč vás trápí křeče v lýtkách
Přečíst článek →: Tohle je důvod, proč vás trápí křeče v lýtkách -
Cvičení na doma: Jak stabilizovat trup
Přečíst článek →: Cvičení na doma: Jak stabilizovat trup