Menu
Masér a osobní trenér · Hustopeče
Jmenuji se Jaroslav Stehlík
Věnuji se masážím, cvičení a osobnímu tréninku. Zkušenosti z manuální práce propojuji se znalostmi pohybu a s přístupem osobního trenéra.
Při práci vycházím z toho, co vás trápí a čeho chcete dosáhnout. Podle vašich potíží nebo cílů přizpůsobuji postup, vhodné techniky i cvičení.

Můj přístup
Vaše potíže a cíle určují postup
Naslouchám tomu, s čím přicházíte
Nejdřív probereme vaše potíže, zkušenosti a očekávání. Zajímá mě, co vás omezuje při běžných činnostech nebo při cvičení.
Volím vhodné techniky
Při masáži kombinuji techniky podle aktuálního stavu. Během práce vysvětluji, co dělám a proč.
Propojuji manuální práci s pohybem
Podle potřeby zapojíme vhodné cviky. U osobních tréninků se zaměřujeme na vaše cíle, techniku cviků a přiměřenou zátěž.
Masáže a osobní trénink
Zkušenosti ze dvou propojených oblastí
Jsem zkušený osobní trenér a současně se věnuji masážním technikám. Obě oblasti se v mé práci doplňují: manuální práce se zaměřuje na přetížená místa a napětí, cvičení přidává aktivní práci s pohybem.
Můžete přijít na masáž, masáž s ukázkou cviků, nebo osobní trénink. Výběr závisí na tom, s čím potřebujete pomoci.
Kde se potkáme
Masáže a cvičení
Vinařská 244/1, 693 01 Hustopeče
Rezervace přes online systém.
Osobní tréninky
Fitness Institut Hustopeče
Termíny dle domluvy přes SMS.
Vzdělání a odborné kurzy
Průběžně rozšiřuji své znalosti
Vzdělávám se v masážních technikách i v práci s pohybem. Absolvované kurzy dokládají jednotlivé certifikáty.
Manuální práce
- Klasická a sportovní masáž
- Deep tissue a práce s trigger pointy
- Uvolňovací techniky
- Fasciální práce a IASTM
- Baňkování a baňkování v pohybu
- Kineziologické tejpování
Pohyb a trénink
- Sportovní kurzy DNS
- Kettlebell a silový trénink
- FRC Mobility Specialist a roční mentorship u Gray`s institute a mnoho dalších
Znalosti z kurzů využívám při volbě postupů podle konkrétních potíží a možností klienta.
Prohlédnout certifikátyZkušenosti klientů
Co říkají klienti na Googlu
Zveřejněno na Google![]()
Aleš DrajsajtlTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Pana Stehlíka můžu určitě doporučit! Namasíroval mi bolavý adduktor a doporučil mi drobné úpravy v mém silovém tréninku, díky čemuž jsem se vrátil zpátky k plnému tréninkovému nasazení.Zveřejněno na Google![]()
Dominika ŽbánkováTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Za mě nejlepší masáž, na které jsem byla. Zkonzultovali jsme problém, následovala diagnostika a poté samotná masáž. Bylo mi i doporučeno, jak s mým problémem pracovat při běžném fungování, aby se bolest co nejvíce zredukovala, či zmizela úplně. Bohužel z Prahy nemohu cestovat na masáže pravidelně, ale už se těším na další “sezení “ , vlastně ležení :D <3 Díky moc! D.Zveřejněno na Google![]()
Lucie BízováTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
K Jarovi chodím pravidelně jednou za měsíc a jsem opravdu moc spokojená. Poslední měsíce mi dává rekonstrukce domu fyzicky docela zabrat a pravidelná masáž je pro mě skvělým způsobem, jak dopřát tělu regeneraci a zároveň na chvíli vypnout. Samozřejmě vím, že masáž nenahradí pohyb a pravidelné cvičení, ale jako jejich doplněk mi dává velký smysl. Po masáži se cítím uvolněnější a mám pocit, že díky pravidelné péči zvládám současnou fyzickou zátěž mnohem lépe. K tomu příjemné prostředí, profesionální přístup a vždycky fajn atmosféra. Za mě 100% spokojenost a ráda doporučuji. LuckaZveřejněno na Google![]()
Petr PavlůTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Kdyby šlo 10* tak je dám.. skvělý přístup, a kouzelné ruce.. pan Stehlík je opravdu kapacita, dlouhodobě mi pomáhá s pochromanou rukou a do toho má neskutečné vědomosti takže vám pomuze nejen fyzicky ale vše vysvětlí a poradí.. pokud máte nějaké dlouhodobější potíže tak určitě běžte na několik terapií, uleví se vám.. děkuji za to co děláte!Zveřejněno na Google![]()
Jaromír ŠťastnýTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Maximální spokojenost. Pan masér má opravdový zájem přijít na příčinu problémů a má široké znalosti. Sám jsem z oboru a před jeho pílí smekám. Už se těším na příště.
Domluvme se
S čím vám mohu pomoci?
Masáže a cvičení si rezervujte online. Pro osobní trénink mi prosím napište SMS.