Menu
Jaroslav Stehlík · masáže
Konkrétní problém. Individuální postup.
Přijďte s tím, co vás trápí. Nemusíte vybírat masážní techniku — podle vašich potíží a aktuálního stavu zvolím vhodný postup a techniky zkombinuji.
Manuální práci můžeme doplnit ukázkou cviků, které využijete doma.
Rezervovat masáž
S čím můžete přijít
Když vás napětí a bolest omezují
Záda, krk a ramena
Ztuhlost a napětí při práci, sezení nebo běžném pohybu. Společně probereme, kde potíže vnímáte a co je ovlivňuje.
Bedra, kyčle a končetiny
Potíže, které zasahují do chůze, cvičení nebo každodenních činností. Postup přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu.
Přetížení při sportu
Napětí a pohybová omezení při tréninku. Zkušenosti maséra propojuji se znalostmi osobního trenéra.
Průběh návštěvy
Nejdřív vaše potíže, potom vhodné techniky
Probereme, co vás trápí
Řeknete mi, s čím přicházíte, při čem se potíže objevují a jak vás omezují v běžném životě nebo při sportu.
Zvolím a kombinuji postup
Podle aktuálního stavu volím vhodné techniky. Během práce vysvětluji, co dělám a proč. Práce s přetíženými místy může být citlivá.
Podle potřeby zapojíme pohyb
U služby s ukázkou cviků si před masáží nebo po ní projdeme cviky vhodné pro vaše potíže. Samostatné cvičení zahrnuje pohybovou diagnostiku a cviky pro domácí péči.
Manuální techniky
Vhodné techniky podle vašich potíží
Využívám klasické a hluboké masážní techniky, práci s trigger pointy, uvolňovací a fasciální techniky, baňkování i tejpování. Kombinaci přizpůsobuji konkrétním potížím.
Samostatně nabízím také regenerační masáž pro klienty bez výrazných potíží, například po větší fyzické zátěži.
Moje vzdělání a certifikátyMasáže a cvičení se doplňují
Manuální práce se zaměřuje na napětí a přetížená místa. Cvičení přidává aktivní práci s pohybem a cviky, které můžete provádět doma.
Pokud je vaším cílem pravidelný trénink, nabízím také osobní vedení ve Fitness Institutu Hustopeče.
Domluvit osobní trénink přes SMSCeník
Služby a ceny
Masáž 75 minut
Na typu masáže se domluvíme na místě podle typu problému, se kterým přijdete.
Masáž + ukázka cviků
U této služby se pořád jedná primárně o masáž. Před nebo po masáži si ukážeme pár cviků vhodných pro vaše potíže.
Regenerační masáž 90 minut
Tato olejová masáž je vhodná v případě, že nemáte žádné nebo jen minimální potíže. Pokud se cítíte ztuhlí nebo jste po větším výkonu, popřípadě chcete jen odpočívat.
Zkušenosti klientů
Skutečné recenze na Googlu
Zveřejněno na Google![]()
Aleš DrajsajtlTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Pana Stehlíka můžu určitě doporučit! Namasíroval mi bolavý adduktor a doporučil mi drobné úpravy v mém silovém tréninku, díky čemuž jsem se vrátil zpátky k plnému tréninkovému nasazení.Zveřejněno na Google![]()
Dominika ŽbánkováTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Za mě nejlepší masáž, na které jsem byla. Zkonzultovali jsme problém, následovala diagnostika a poté samotná masáž. Bylo mi i doporučeno, jak s mým problémem pracovat při běžném fungování, aby se bolest co nejvíce zredukovala, či zmizela úplně. Bohužel z Prahy nemohu cestovat na masáže pravidelně, ale už se těším na další “sezení “ , vlastně ležení :D <3 Díky moc! D.Zveřejněno na Google![]()
Lucie BízováTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
K Jarovi chodím pravidelně jednou za měsíc a jsem opravdu moc spokojená. Poslední měsíce mi dává rekonstrukce domu fyzicky docela zabrat a pravidelná masáž je pro mě skvělým způsobem, jak dopřát tělu regeneraci a zároveň na chvíli vypnout. Samozřejmě vím, že masáž nenahradí pohyb a pravidelné cvičení, ale jako jejich doplněk mi dává velký smysl. Po masáži se cítím uvolněnější a mám pocit, že díky pravidelné péči zvládám současnou fyzickou zátěž mnohem lépe. K tomu příjemné prostředí, profesionální přístup a vždycky fajn atmosféra. Za mě 100% spokojenost a ráda doporučuji. LuckaZveřejněno na Google![]()
Petr PavlůTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Kdyby šlo 10* tak je dám.. skvělý přístup, a kouzelné ruce.. pan Stehlík je opravdu kapacita, dlouhodobě mi pomáhá s pochromanou rukou a do toho má neskutečné vědomosti takže vám pomuze nejen fyzicky ale vše vysvětlí a poradí.. pokud máte nějaké dlouhodobější potíže tak určitě běžte na několik terapií, uleví se vám.. děkuji za to co děláte!Zveřejněno na Google![]()
Jaromír ŠťastnýTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Maximální spokojenost. Pan masér má opravdový zájem přijít na příčinu problémů a má široké znalosti. Sám jsem z oboru a před jeho pílí smekám. Už se těším na příště.
Časté otázky
Než přijdete
Musím vědět, jakou techniku potřebuji?
Ne. Stačí popsat potíže, se kterými přicházíte. Vhodné techniky volím a kombinuji podle vašeho stavu.
Jak se na masáž připravit?
S sebou nic nepotřebujete. Před i po masáži pijte dostatek tekutin. Po masáži si neplánujte náročné aktivity.
Kde a jak si rezervuji termín?
Masáže a cvičení probíhají na adrese Vinařská 244/1 v Hustopečích. Termín si vyberete v online rezervačním systému.
Kontakt a rezervace
Přijďte s tím, co vás trápí
Jaroslav Stehlík
Vinařská 244/1, 693 01 Hustopeče
+420 725 457 634 · SMS
jaros.stehlik@gmail.com