Masáže StehlíkMasáže · osobní trénink
Menu

Jaroslav Stehlík · masáže

Konkrétní problém. Individuální postup.

Přijďte s tím, co vás trápí. Nemusíte vybírat masážní techniku — podle vašich potíží a aktuálního stavu zvolím vhodný postup a techniky zkombinuji.

Manuální práci můžeme doplnit ukázkou cviků, které využijete doma.

Rezervovat masáž
Jaroslav Stehlík při masáži

S čím můžete přijít

Když vás napětí a bolest omezují

01

Záda, krk a ramena

Ztuhlost a napětí při práci, sezení nebo běžném pohybu. Společně probereme, kde potíže vnímáte a co je ovlivňuje.

02

Bedra, kyčle a končetiny

Potíže, které zasahují do chůze, cvičení nebo každodenních činností. Postup přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu.

03

Přetížení při sportu

Napětí a pohybová omezení při tréninku. Zkušenosti maséra propojuji se znalostmi osobního trenéra.

Průběh návštěvy

Nejdřív vaše potíže, potom vhodné techniky

01

Probereme, co vás trápí

Řeknete mi, s čím přicházíte, při čem se potíže objevují a jak vás omezují v běžném životě nebo při sportu.

02

Zvolím a kombinuji postup

Podle aktuálního stavu volím vhodné techniky. Během práce vysvětluji, co dělám a proč. Práce s přetíženými místy může být citlivá.

03

Podle potřeby zapojíme pohyb

U služby s ukázkou cviků si před masáží nebo po ní projdeme cviky vhodné pro vaše potíže. Samostatné cvičení zahrnuje pohybovou diagnostiku a cviky pro domácí péči.

Manuální techniky

Vhodné techniky podle vašich potíží

Využívám klasické a hluboké masážní techniky, práci s trigger pointy, uvolňovací a fasciální techniky, baňkování i tejpování. Kombinaci přizpůsobuji konkrétním potížím.

Samostatně nabízím také regenerační masáž pro klienty bez výrazných potíží, například po větší fyzické zátěži.

Moje vzdělání a certifikáty

Masáže a cvičení se doplňují

Manuální práce se zaměřuje na napětí a přetížená místa. Cvičení přidává aktivní práci s pohybem a cviky, které můžete provádět doma.

Pokud je vaším cílem pravidelný trénink, nabízím také osobní vedení ve Fitness Institutu Hustopeče.

Domluvit osobní trénink přes SMS

Ceník

Služby a ceny

Masáž 75 minut

Na typu masáže se domluvíme na místě podle typu problému, se kterým přijdete.

1 500 Kč75 minut

Masáž + ukázka cviků

U této služby se pořád jedná primárně o masáž. Před nebo po masáži si ukážeme pár cviků vhodných pro vaše potíže.

1 500 Kč75 minut

Regenerační masáž 90 minut

Tato olejová masáž je vhodná v případě, že nemáte žádné nebo jen minimální potíže. Pokud se cítíte ztuhlí nebo jste po větším výkonu, popřípadě chcete jen odpočívat.

1 800 Kč90 minut

Zkušenosti klientů

Skutečné recenze na Googlu

Zveřejněno na Google Google
Aleš Drajsajtl profile picture
Aleš Drajsajtl
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Pana Stehlíka můžu určitě doporučit! Namasíroval mi bolavý adduktor a doporučil mi drobné úpravy v mém silovém tréninku, díky čemuž jsem se vrátil zpátky k plnému tréninkovému nasazení.
Zveřejněno na Google Google
Dominika Žbánková profile picture
Dominika Žbánková
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Za mě nejlepší masáž, na které jsem byla. Zkonzultovali jsme problém, následovala diagnostika a poté samotná masáž. Bylo mi i doporučeno, jak s mým problémem pracovat při běžném fungování, aby se bolest co nejvíce zredukovala, či zmizela úplně. Bohužel z Prahy nemohu cestovat na masáže pravidelně, ale už se těším na další “sezení “ , vlastně ležení :D <3 Díky moc! D.
Zveřejněno na Google Google
Lucie Bízová profile picture
Lucie Bízová
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
K Jarovi chodím pravidelně jednou za měsíc a jsem opravdu moc spokojená. Poslední měsíce mi dává rekonstrukce domu fyzicky docela zabrat a pravidelná masáž je pro mě skvělým způsobem, jak dopřát tělu regeneraci a zároveň na chvíli vypnout. Samozřejmě vím, že masáž nenahradí pohyb a pravidelné cvičení, ale jako jejich doplněk mi dává velký smysl. Po masáži se cítím uvolněnější a mám pocit, že díky pravidelné péči zvládám současnou fyzickou zátěž mnohem lépe. K tomu příjemné prostředí, profesionální přístup a vždycky fajn atmosféra. Za mě 100% spokojenost a ráda doporučuji. Lucka
Zveřejněno na Google Google
Petr Pavlů profile picture
Petr Pavlů
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Kdyby šlo 10* tak je dám.. skvělý přístup, a kouzelné ruce.. pan Stehlík je opravdu kapacita, dlouhodobě mi pomáhá s pochromanou rukou a do toho má neskutečné vědomosti takže vám pomuze nejen fyzicky ale vše vysvětlí a poradí.. pokud máte nějaké dlouhodobější potíže tak určitě běžte na několik terapií, uleví se vám.. děkuji za to co děláte!
Zveřejněno na Google Google
Jaromír Šťastný profile picture
Jaromír Šťastný
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.
Maximální spokojenost. Pan masér má opravdový zájem přijít na příčinu problémů a má široké znalosti. Sám jsem z oboru a před jeho pílí smekám. Už se těším na příště.

Časté otázky

Než přijdete

Musím vědět, jakou techniku potřebuji?

Ne. Stačí popsat potíže, se kterými přicházíte. Vhodné techniky volím a kombinuji podle vašeho stavu.

Jak se na masáž připravit?

S sebou nic nepotřebujete. Před i po masáži pijte dostatek tekutin. Po masáži si neplánujte náročné aktivity.

Kde a jak si rezervuji termín?

Masáže a cvičení probíhají na adrese Vinařská 244/1 v Hustopečích. Termín si vyberete v online rezervačním systému.

Kontakt a rezervace

Přijďte s tím, co vás trápí

Jaroslav Stehlík
Vinařská 244/1, 693 01 Hustopeče

+420 725 457 634 · SMS
jaros.stehlik@gmail.com

Rezervovat termín online