Jaroslav Stehlík · osobní trenér
Osobní trénink, který vychází z vás
Chcete začít cvičit, vrátit se k tréninku nebo pracovat na síle a kondici? Probereme vaše cíle a možnosti a podle nich postavíme individuálně vedený trénink.
Fitness Institut Hustopeče
Termíny dle domluvy.
Pro koho jsou tréninky
Začněte tam, kde právě jste
Začínáte se cvičením
Chcete se zorientovat v cvicích a získat jistotu při jejich provádění. Při tréninku máte osobní vedení a prostor na otázky.
Vracíte se k pravidelnému pohybu
Chcete znovu najít pravidelnost. Trénink přizpůsobíme současným možnostem a tomu, co chcete postupně zlepšit.
Chcete rozvíjet sílu a kondici
Máte svůj cíl a chcete na něm pracovat s trenérem. Zaměříme se na vhodné cviky, jejich techniku a přiměřenou zátěž.
Jak spolupráce probíhá
Od domluvy k samotnému tréninku
Napište mi SMS
Stručně napište, s čím chcete pomoci a kdy se vám trénink hodí. Termín si domluvíme písemně.
Probereme cíle a možnosti
Na začátku si ujasníme vaše zkušenosti, cíle i případná pohybová omezení. Podle nich přizpůsobíme náplň tréninku.
Cvičíte s osobním vedením
Vysvětluji cviky, sleduji jejich provedení a pomáhám s technikou. Průběh přizpůsobuji tomu, jak cvičení zvládáte.
Masáže a pohyb v souvislostech
Zkušenosti trenéra i maséra
Jsem zkušený osobní trenér a věnuji se také manuálním technikám. Znalosti z obou oblastí propojuji při práci s pohybem a konkrétními potížemi.
Osobní trénink je samostatná služba. Pokud vás trápí konkrétní problém, můžeme se domluvit také na masáži nebo ukázce vhodných cviků.
Moje vzdělání a certifikátyIndividuální přístup
- Vaše cíle a současné možnosti
- Vysvětlení a nácvik techniky
- Osobní vedení při cvičení
- Propojení znalostí pohybu a manuální práce
Místo, cena a domluva
Trénujeme v Hustopečích
Fitness Institut Hustopeče
Termíny dle domluvy.
Pro objednání prosím napište SMS na +420 725 457 634.
Napsat SMS JarkoviOsobní trénink
xxx
Délku tréninku domluvíme přímo.
Časté otázky
Než přijdete
Můžu přijít, i když se cvičením začínám?
Ano. Trénink přizpůsobíme vašim zkušenostem a cviky si vysvětlíme.
Musím nejdřív absolvovat masáž?
Ne. Osobní trénink je samostatná služba. Manuální práci zapojíme pouze tehdy, pokud se na ní domluvíme.
Jak si domluvím termín?
Napište SMS na +420 725 457 634. Uveďte, že máte zájem o osobní trénink, a kdy se vám hodí přijít.
Začněme domluvou
Co chcete svým tréninkem změnit?
Napište mi svůj cíl a domluvíme první termín.
Jaroslav Stehlík · Fitness Institut Hustopeče