Jsem Jaroslav, masér a trenér
Jmenuji se Jaroslav Stehlík a od roku 2014 působím jako osobní trenér a v současné době také jako masér ve městě Hustopeče u Brna, to vše v budově Fitness Club Freedom.
Ale dost o mně. Určitě jste sem nepřišli, abyste četli o tom, co mám a co nemám rád (mimochodem, miluji svou práci a stojku na rukou).
Jste tady patrně kvůli jednomu z těchto tří důvodů:
- Rádi byste na masáž.
- Chtěli byste jít na osobní trénink.
- Potřebujete pro někoho dárek a dárkový poukaz na masáž se vám zdá jako zatraceně dobrý nápad!
Trefil jsem se?
Pak mám pro vás skvělou zprávu! S tímto vším vám dokážu hravě pomoci.
A kromě toho vás možná budou zajímat tyto informace.
Co o mně říkají klienti?
Chápu, že když už člověk něco kupuje, potřebuje znát nejdřív recenze.
Tak tady je máte.
Vzdělání
Učil jsem se a stále se učím od těch nejlepších v oboru.
Kolik to stojí?
Cenu chce znát předem každý, to je jasné.
Seriál: "Milion chvilek pro lepší posturu"
Tak mě tak napadlo. Ani ty nejlepší cviky na světě vám nepomůžou, když se pak stejně nahrbíte, vypodložíte si hlavu deseti polštáři na spaní, při sedu skoro ležíte nebo to dítě budete stejně nosit špatně… A proto mě napadlo vytvořit sérii pár nebo rovnou milionů chvilek pro lepší posturu, protože pokud tu nezměníte, ono to bolet nepřestane 😊
Co dělat, když vás při dřepu bolí kolena nebo záda?
Co dělat, když vás při dřepu bolí kolena nebo záda? Bolí vás při dřepu záda nebo kolena? Zaprvé to může být tím, že máte stažený zadek a oslabené flexory, takže když jdete dolů, tak vám tento pohyb vyhrbí bedra. Nicméně, flexory můžete mít silné sebevíc, ale když nebudete mít aktivní
Masáž na doma: Jak ulevit unavené kancelářské ruce
Pracujete v kanceláři a bolí vás ruce? Tohle pomůže Pracujete v kanclu? Tak tohle ukažte kolegovi a masírujte se navzájem👌Nebojte se zatlačit. Ucítíte pod kůží „bublinky“ a ty chcete „vytlačit“😅👍Nejdřív patka dlaně ze středu do stran, pak od patky k prstům.Pak vezměte to velký bříško u palce aka thenar.👀Otočte ruku
Masáž na doma: Odstraňte bolestivé problémy v chodidlech
Masáž na doma: Odstraňte bolestivé problémy v chodidlech Máte křeče v lýtkách nebo v chodidlech? Bolí vás achilovka nebo paty? Tak jste tady správně. Na krátkém videu, které jsem pro vás natočil, si ukážeme, jak chodidlo krásně uvolnit. Uvidíte! Vaše nohy vám poděkují. Tahle masáž chodidla je velmi jednoduchá, a