Jsem Jaroslav, masér a trenér
Jmenuji se Jaroslav Stehlík a od roku 2014 působím jako osobní trenér a v současné době také jako masér ve městě Hustopeče u Brna, to vše v budově Fitness Club Freedom.
Ale dost o mně. Určitě jste sem nepřišli, abyste četli o tom, co mám a co nemám rád (mimochodem, miluji svou práci a stojku na rukou).
Jste tady patrně kvůli jednomu z těchto tří důvodů:
- Rádi byste na masáž.
- Chtěli byste jít na osobní trénink.
- Potřebujete pro někoho dárek a dárkový poukaz na masáž se vám zdá jako zatraceně dobrý nápad!
Trefil jsem se?
Pak mám pro vás skvělou zprávu! S tímto vším vám dokážu hravě pomoci.
A kromě toho vás možná budou zajímat tyto informace.
Co o mně říkají klienti?
Chápu, že když už člověk něco kupuje, potřebuje znát nejdřív recenze.
Tak tady je máte.
Vzdělání
Učil jsem se a stále se učím od těch nejlepších v oboru.
Kolik to stojí?
Cenu chce znát předem každý, to je jasné.
Seriál: "Milion chvilek pro lepší posturu"
Tak mě tak napadlo. Ani ty nejlepší cviky na světě vám nepomůžou, když se pak stejně nahrbíte, vypodložíte si hlavu deseti polštáři na spaní, při sedu skoro ležíte nebo to dítě budete stejně nosit špatně… A proto mě napadlo vytvořit sérii pár nebo rovnou milionů chvilek pro lepší posturu, protože pokud tu nezměníte, ono to bolet nepřestane 😊
Tohle je důvod, proč vás trápí křeče v lýtkách
Tohle je důvod, proč vás trápí křeče v lýtkách ,,V noci mě budí křeče v lýtkách, ale magnézku piju, tak nevím.“Ale já vím 😃Tak jo, podívejte se na možnosti svalového tahu nohy bez boty. Kotník se může dostat do dorsi i plantární flexe a chodidla se může dynamicky smršťovat a
Skřípání zuby ze spaní způsobují stažené svaly v obličeji
Tohle je důvod, proč při spaní skřípete zuby Tak schválně. Kdo při spaní skřípe zuby? Kdo radši zatne zuby, když ho šéf kárá? Kdo má v rámci dne pořád v puse žvýkačku?Pokud přesně tohle děláte, je možné, že máte stažené svaly na obličeji, konkrétně žvýkací (massetery). To může způsobovat pískání
I jiný způsob držení telefonu s vaším tělem udělá divy
I jiný způsob držení telefonu s vaším tělem udělá divy Pamatujte, že korekce by měly být drobné, aby se tělo neprohnulo nebo nevyhrbilo zase jinde. Takže tak. Když držíte například telefon v ruce, zvedněte ho malinko výš a budou se dít divy. Zadní řetězce se nakopnou, hlava se trochu napřímí